"Os nenos/as nacen hoxe en día nunha contorna tecnolóxica e moitos pais e nais tenden a usar os computadores, os iPads e os smartphones coma se fosen coidadores", declarou o doutor Richard Graham, o psiquiatra do hospital Capio Nightingale de Londres que deu esta semana a voz de alarma polos casos de adicción na tenra infancia. "Se ao neno/a se lle deixa longas horas imantado a unha pantalla, e se ve aos seus pais e nais facendo o mesmo, estamos a crear as condicións para unha relación enfermiza coa tecnoloxía".

Graham convida os pais/nais e aos nenos/as a mirar a tecnoloxía cos mesmos ollos que a comida..."Igual que hai alimentos saudables e comida “lixo”, hai unha relación saudable e outra realmente tóxica coa tecnoloxía. Esa base empézase a crear desde idades temperás, do mesmo xeito que ocorre coa obesidade. Por iso convén ter moi en conta os síntomas, e empezar a tratalos canto antes, antes de que os nosos fillos convértanse en “screenagers” (adolescentes da pantalla)".

Síntomas de adicción e solucións

Ten o seu fillo/a dificultades para durmir? Reacciona con enfados cando chega o momento de apertar o botón de “off”? Pasa por frecuentes estados de ansiedade e agresividade cando non ten a súa “dose” diaria de tecnoloxía?. "Estes son algúns dos síntomas máis claros de que un neno/a pode estar enganchado", declara Graham, que adaptou os programas de “desintoxicación tecnolóxica” dos adultos aos máis pequenos. "Estamos en calquera caso ante un mundo cambiante que nos obriga a adaptarnos constantemente. E cada neno/a é único".

A “desintoxicación” pasa en calquera caso por un estímulo de actividades fóra da pantalla, desde actividades sociais que requiran a cara a cara á práctica de deportes e actividades ao aire libre..."A tecnoloxía está aquí para quedar, pero hai que contrarrestala precisamente con actividade física e co contacto coa natureza.Estes son hábitos que teñen que aprender os nenos/as canto antes".

"A maior responsabilidade é das familias, pero as escolas xogan tamén un papel fundamental á hora de ensinar aos nenos unha relación sa e equilibrada coa tecnoloxía", sostén o doutor Graham. "E esa relación hai que empezar a construíla desde a mutua confianza...Se aos nenos/as se lles prohibe taxativamente a tecnoloxía, sentirán a atracción do prohibido e tenderán a usala ás agachadas, das mesma maneira que un adicto ás drogas ou ao alcol".

Graham non é partidario de declarar os dormitorios dos nenos como “zona libre de tecnoloxía”, pero si cre na conveniencia de fixar límites horarios, manter a porta aberta para controlar o seu uso"e velar sobre todo para que os nenos non usen as pantallas unha hora antes de durmir, para que non interfira no soño".

Límites tamén para os pais e nais

A Asociación Americana de Psiquiatras recomenda que non se expoña aos nenos/as a máis de dúas horas de tempo de pantalla diaria (incluíndo a televisión), aínda que Graham non é partidario de decretar unha idade mínima de exposición ás pantallas nin de impor un límite ríxido...

"Todo depende de cada neno/a. Hainos/as que saben facer un uso positivo e creativo da pantalla desde idade moi temperá. Outros/as son máis pasivos e non van máis aló dos xogos de entretemento. Pero digamos que por encima do tres ou catro horas, tendo en conta todas as pantallas, xa estamos polo xeral no límite dunha "dieta sa".

Graham critica tamén a presión cultural e comercial, con tecnoloxías deseñadas para enganchar aos nenos/as a idades cada vez máis temperás. Aínda así, o psiquiatra experto en adiccións pide encarecidamente aos pais/nais que non caian no fatalismo tecnolóxico e, sobre todo, que prediquen co exemplo... "É moi fácil criticar aos nenos/as e desesperarse sen reparar no que estamos a facer nós, todo o día pendentes do smartphones e dos correos electrónicos. Hai que mostrar aos nenos/as, desde idades moi temperáns, todo o que a vida pode ofrecer máis aló da tecnoloxía".

Fonte: As Drogas Info